今年，有3976名考生参加了福建省泉州市石狮市的高考。今年，参加福建省泉州市石狮市高考的考生仍比去年增加。为此，福建省泉州市石狮市决定在2023年设立石光中学、石狮市 中学、厦门外国语学校石狮分校等3所学校，共设考场156个。

①石光中学考点考生为石光中学（含英语、日语）考生、永宁中学全体考生；

②石狮一中考点考生为石狮一中、石狮三中、华侨中学全体考生，石光中学、石狮八中报考俄语的考生；

③参加厦门外国语学校石狮分校考试的考生为厦门外国语学校石狮分校全体考生、石狮八中（含英语、日语）考生。

2023年高考考场踩点时间为6月6日。

具体情况如下：今年福建泉州石狮市将设立3个高考考点156个考场，其中正式考场147个，备用考场9个。

为了方便考生熟悉考场，福建省今年6月6日下午继续开放考场，考生可以去“踩点”。“踩点”时，考生要记住自己的考点和考室，找准考室的座位，确保考试顺利进行。

1、规律作息，调整身体状况

身体是革命的资本，健康是良好心态的基础。我们必须采取预防措施。福建考生要注意防风保暖，避免吃刺激生冷的食物。一旦身体不适，要及时就医，听从医生的建议，尽快恢复健康，确保高考取得好成绩。相信自己，积极调整状态，美好的事情会慢慢发生。

二、复盘知识，明确优缺点，

高考前焦虑的原因是什么？事实上，我没有足够的把握，还有很多困难没有克服，还有很多盲点没有时间一个接一个地消除。但我们应该知道，长期处于焦虑状态等于束缚手脚，更好 采取行动。

福建考生可以通过思维导图等方式列出苦恼问题，逐步克服；你也可以把你擅长的部分写一个清单，可视化的知识可以增加你的信心。此外，我们应该知道知识没有尽头，即使在高考的前一刻，我们也不可避免地忽略了一些部分。

3、习惯模拟考试，平常心看成绩变化

每一次模拟考试成绩都能给福建考生带来起起落落的感觉，我们应该如何面对这些起起落落？在 次得到结果时，无论是高分还是低分，福建考生只能短暂地兴奋或悲伤，把大部分时间留给考试分析，学会把高分作为提高自信的加油站，把不理想的考试作为弥补“漏洞”的机会。我们应该在行动中获得满足，而不是在想象中获得空虚。

4、适当放松，找到自己的节奏

每个人都有自己的爱好，当我们做我们喜欢的事情时，我们往往会更放松。当你厌倦了学习，压力很大时，福建考生不妨听歌曲，读书，散步，和朋友聊天，或者写日记，想象一下他们美好的未来，只要他们冷静下来。适当的放松是非常必要的。

5、寻求帮助，积极对待问题

虽然我们不能太关注焦虑，但福建考生在紧张时不能坐视不管。如果你不能靠自己的力量取得成效，记得向身边的人寻求帮助。你可以选择你信任的老师和家长。如有必要，你也可以向心理学家求助。