高考科目：

高校录取总分由语文、数学、外语三个科目和考生自主选择的等级考试三个科目组成，作为高校录取的基本依据。

“3”统一高考科目为语文、数学、外语，不分文理科

“3”等级考试为思想政治、历史、地理、物理、化学、生物等6门课程选择3门

各科分值

文科考试语文150、文科数学150、外语150;科目语文1500、理科数学150、外语150;选修科目有政治、历史、地理、物理、化学、生物，6选3每科100分。

学生选择的三门高中学业水平等级考试成绩，每卷满分100分，以转换后的标准分呈现考生成绩。这两个标准分数被合成为大学录取的总分。

首先，充分复习。过度焦虑主要是因为复习准备不足，所以考试前必须全面、充分地复习作业。具体来说，根据自己的基础和学习情况，有策略地复习；认识到自己的学习风格，不要盲目与他人比较，制定自己的复习计划。

第二，心理暗示。考试前要不断给自己一个积极的心理暗示：相信自己，一定能考好。

第三，适当休息。适当的休息可以大大降低心理压力，当压力更大时，不要闷在心里，找到你信任的人来谈论你的痛苦。

第四，确保睡眠。保证每天7-8小时的睡眠时间，晚上10点以上不要睡觉。如果你一时睡不着，可以躺在床上，不要闭上眼睛，什么都不要想，等情绪放松后，自然闭上眼睛。

第五，考前焦虑，可以这样做。想象一下:在家复习准备的场景，老师宣布考试的场景， 道题难住的场景，时间快到了，交不到试卷的场景等等。，这样考试的焦虑就会得到缓解。保持良好的心态，在高考中事半功倍。