5月31日，河北衡水。随着高考的临近，高三班主任安先生为学生们准备了一个打开盲盒的惊喜活动。老师在每个盲盒里放了一份意义深远的礼物，包括代表“牛”的旺仔牛奶、代表“棒棒”的 棒棒糖、一对一复制的大学录取通知书，意味着梦想的实现。

安老师说，高考前，他发现孩子们压力很大。如果他们想减轻孩子们的压力，他们会和其他老师一起想到这样的活动。蔡学生说，他拿到了清华大学的录取通知书，梦想中的大学是清华大学。他相信自己有实力考上心中的学校。

6月3日下午，西安交通大学附属中学举行了一次温馨特别的毕业班会。校长、班主任、高三老师和家长代表一起为高三考生加油，并送上意味着“高考必胜”的披萨和花式祝福。他们用这种温暖的心为考生加油，让他们带着老师的祝福自信地迎接考试。

在Xi交通大学附属中学，高三各班气氛热烈，“剑出鞘”、“每次考试都会赢”等励志话语可见一斑。每个班都为考生准备了鲜花和祝福袋。老师和家长亲自写下的“一对一”祝福和必胜客披萨祝考生“加油必胜”，考生长期备考带来的压力一扫而光。

“经过三年的积累，薄发就在我们面前。11、高考 ！”在高三11班的班会上，老师们一起出现在讲台上，用“花式”的祝福为即将参加考试的学生加油。

转移减压法

有意识地转移注意力是减轻高考心理压力的有效途径。鉴于长期高度紧张，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动、放学后洗热水澡、与家人、朋友聊天、周末抽出一些时间旅行，也可以用各种方式发泄抑郁等。

高考生也可以进行左右脑思维的独立转移，所以考生应该交叉学习，脑科学初步研究表明文科和科学思维活动由左右脑分工负责，所以交叉学习可以让左右脑轮流活动，这种转移可以减少大脑疲劳，也可以提高学习效率。